Hatha Yoga für Anfänger

 

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger (90 Minuten) mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

 

Kursbeginn: Dienstag, 17. August 2021

Uhrzeit: 10:00 Uhr, 90 Minuten

Ort: Gymnastikraum im Dorfgemeinschaftshaus Klein Reken, Dorfstr. 1, 48734 Reken 

 

Kursbeitrag: 104 €

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Am Ende des Kurses gibt es eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

 

Bitte mitbringen:

  • bequeme, dehnbare Kleidung
  • dicke Socken
  • Unterlage für die Yogamatte, z.B. ein Badetuch, langes Saunatuch oder ein Yoga Towel
  • etwas zu trinken
  • Impf- oder Genesenennachweis, negativer Coronatest, der max. 24 Stunden alt ist

 

Anmeldung bitte über das folgende Formular: