Hatha Yoga

Hatha Yoga bedeutet für mich nicht nur das alleinige Üben der Asanas (Yogastellungen), sondern vielmehr die Integration aller Hauptpraktiken des Hatha-Yoga in das gesamte Leben um Yoga so ganzheitlich zu erfahren und zu leben:

  • Asanas (Yogastellungen)
  • Pranayama (Atemübungen, richtiges Atmen)
  • Shavasana (Tiefenentspannung)
  • Richtige Ernährung (vegetarisch-vollwertig)
  • Positives Denken und Meditation
Yoga ist also weder ausschließlich eine Entspannungstechnik noch eine rein sportliche Betätigung. Die Wahrheit liegt wie so häufig in der Mitte.
Komme dienstags um 18:30 Uhr zur Online-Yogastunde (90 Minuten) und überzeuge dich selbst.
Es ist möglich, eine 5er Karte zu erwerben(2 Monate gültig) oder an einzelnen Terminen teilzunehmen.