Ganzheitliches Yoga für Schwangere
Diese Zeit kommt nicht zurück – schenk dir bewusst Momente nur für dich und dein Baby.
Es wird ab Mai 2026 wieder Yogastunden für Schwangere bei mir im Studio in Reken geben.
In diesen Stunden darfst du dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen – zum Ankommen, zum Durchatmen und zum Spüren.
Dich erwarten
- sanfte, angepasste Yogaübungen,
- Atemübungen und
- Momente der Entspannung
die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen und stärken können.
Optional und ohne Zusatzkosten: Mamablessing als kleines Ritual bei deiner letzten Yogastunde vor der Geburt (du warst zuvor in mind. 5 Yogastunden dabei).
Kurszeiten:
Donnerstags, 9 Uhr für 75 Minuten
Kommende Termine:
Donnerstag, 2. Juli, 9 Uhr
3 Wochen Pause wegen Urlaub
Donnerstag, 30. Juli, 9 Uhr
Keine Schwangerschaftsyoga Stunden am 6. August
Donnerstag, 13. August, 9 Uhr
Donnerstag, 20. August, 9 Uhr
Donnerstag, 27. August, 9 Uhr
NEU Ab August: Rückenyoga - für Frauen mit und ohne Babybauch - Montags, 19 Uhr
(im Stundenplan unten stehen schon die früheren Termine. Als Schwangere buche bitte nur die Termine ab August.)
Die Buchung deiner Yogastunden ist ganz flexibel möglich: Mit Einzeltickets, aber auch mit 5er Karte. Wenn du bereits eine Studio-Mitgliedschaft besitzt, kannst du das Schwangerenyoga auch mit dieser buchen.
Preise:
Schnupperticket: 15 €
Einzelticket: 18,50 €
5er Karte: 82,50 € (7 Wochen gültig anstatt 6 - sollte ich eine Yogastunde absagen, wird die Karte zusätzlich verlängert, ebenso bei Urlaub meinerseits)
Hansefit-Mitglieder: 0 €
Sollte dein Kind früher zur Welt kommen und noch offene Einheiten auf deiner 5er Karte vorhanden sein, so wird deine Karte verlängert und du kannst die Einheiten beim "Yoga nach der Geburt" oder in den klassischen offenen Yogastunden nachholen. Eine Auszahlung offener Einheiten ist nicht möglich.
Die Teilnahme ist ab der 13. SSW möglich, auch ohne jegliche Vorkenntnisse.
Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du "sportgesund" bist und dein/e Gynäkologe/in keine Einwände gegen die Teilnahme an Yogastunden hat. Nach deiner ersten Buchung schreibe ich dich an und erfrage mögliche Beschwerden, Einschränkungen, deine SSW bzw. den ET etc. So kann ich dich optimal in dieser wunderschönen Zeit begleiten.
~~~~~~~~~~~~~
Du möchtest lieber individuell üben? Vielleicht auch eine Übungspraxis zuhause etablieren? Buche dir deine Personal Yoga Stunde bei mir.
Außerdem erarbeite ich gerade ein Konzept zur Begleitung Schwangerer mit ganzheitlichem Yoga, Meditation und Ayurveda und suche Interessentinnen für ein vergünstigtes Testprogramm. Interesse? Schreib mir
~~~~~~~~~~~~~
Melde dich hier zu deiner Yogastunde (in der Gruppe) an: