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Yoga

Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und hilft somit der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Ich lerne und praktiziere integralen (ganzheitlichen) Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda. Ganzheitlich bedeutet nicht nur das alleinige Üben von Hatha Yoga, sondern das Vereinen aller Yogawege:
 
  • Hatha Yoga = Yoga der Körperübungen
  • Kundalini Yoga = Yoga der Energie
  • Raja Yoga = Yoga der Geisteskontrolle
  • Jnana Yoga = Yoga des Wissens
  • Bhakti Yoga = Yoga der Hingabe und der Liebe
  • Karma Yoga = Yoga der Tat oder des selbstlosen Dienens