Hatha Yoga

Hatha Yoga bedeutet für mich nicht nur das alleinige Üben der Asanas (Yogastellungen), sondern vielmehr die Integration aller Hauptpraktiken des Hatha-Yoga in das gesamte Leben um Yoga so ganzheitlich zu erfahren und zu leben:

• Asanas (Yogastellungen)
• Pranayama (Atemübungen, richtiges Atmen)
• Savasana (Tiefenentspannung)
• Richtige Ernährung (vegetarisch-vollwertig)
• Positives Denken und Meditation

Yoga ist also weder ausschließlich eine Entspannungstechnik noch eine rein sportliche Betätigung. Die Wahrheit liegt wie so häufig in der Mitte.

Ich bin ausgebildet in ganzheitlichem Hatha Yoga nach Swami Sivananda im Yoga Vidya Stil, was trotz aller neuen Einflüsse und Erfahrungen, die ich in den vergangenen Jahren gemacht habe, bliebt dieser Stil meine Basis.

Wenn du Hatha Yoga ganz individuell und in seiner Vielfalt erfahren möchtest, dann buche eine Personal Yoga Einheit oder direkt eine ganze Serie an Einheiten um den ganzheitlichen Ansatz intensiv zu erfahren.