Personal Yoga & Ayuryoga

Du praktizierst bereits Yoga, benötigst aber neue Impulse für deine Praxis zuhause?

Du hast körperliche/gesundheitliche Einschränkungen und benötigst individuelle Anpassungen für die Asanas?

Du möchtest eine private Yogastunde mit Hilfestellungen und Korrekturen?

Du kannst an den von mir angebotenen Kursen aus zeitlichen Gründen nicht teilnehmen?

Gönne dir deine Yogazeit mit mir. In 60 oder 90 Minuten dreht sich alles um deine Praxis.

Den Fokus legen wir vorab gemeinsam fest. Egal ob Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung oder Meditation. Gerne auch Kriyas (Reinigungstechniken), Mantras oder Aspekte aus der Yogatherapie. Vieles aus der Palette des ganzheitlichen Yoga oder gar des Ayurveda ist möglich. Aber in jedem Falle abgestimmt auf deine Wünsche, Bedürfnisse, Ziele und deine Konstitution.