Yoga für Anfänger - Minikurs über 3 Termine

Du möchtest mit Yoga beginnen und suchst einen ruhigen, strukturierten Einstieg?

Dann ist dieser Mini-Kurs genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen – den körperorientierten Yogaweg. Du bekommst eine Einführung in zentrale Yogahaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.

Wir üben Schritt für Schritt, mit ausreichend Zeit für Erklärungen, achtsame Bewegung und deine Fragen.

Nach dem Kurs bist du bestens vorbereitet, um in meine offenen Yogaklassen einzusteigen – ohne Überforderung, mit einem guten Gefühl und erster Erfahrung im Gepäck.

Für wen? Ideal für alle, die bisher wenig oder keine Yoga-Erfahrung haben.

Termine: 08.05., 15.05., 22.05.2025 

Uhrzeit: 20:00–21:15 Uhr

Preis: 45 € für alle 3 Termine

Du hast Fragen? Bitte melde dich unbedingt bei mir, damit wir beide sicher gehen, dass der Mini-Kurs der passende für dich ist.

Bitte beachte, dass der Kurs nicht als Präventionskurs zertifiziert ist und keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfolgen kann.