Meine persönlichen Empfehlungen
Nachfolgend findest du eine kleiner Übersicht zu empfehlenswerten "Hilfsmitteln" für die Yogapraxis.
Prinzipiell reicht ein rutschfester Teppich, ein Kissen, das dir hilft, etwas erhöht zu sitzen, und eine Decke um dich zuzudecken und warmzuhalten.
Möchtest du gerne regelmäßiger üben, können dir einige Hilfsmittel Unterstützung bieten.
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Yogamatte
Basic Matte
Diese Basic Yogamatte ist recht günstig, aber auch relativ dünn. Diese Matte nutze ich sowohl beim Online-Yoga als auch in meinem Yogaraum. Allerdings lege ich zwei dieser Matten übereinander, damit es nicht so hart ist für den Rücken.
Diese Matte gibt es in zig verschiedenen Farben.
Wenn du zuhause Teppichboden hast, dann ist die Matte völlig ausreichend. Oder vielleicht hast du auch eine Schurwoll-Yogamatte? Dann reicht diese aus oder du legst die Basic Matte darüber.
TPE-Matte
Yogamatten aus TPE sind meist etwas dicker und vor allem geeignet, wenn du zuhause Fliesenboden hast. Zum einen ist es für den Rücken angenehmer und zum anderen etwas wärmer.
Schurwoll-Yogamatte
Die Matten aus Schurwolle sind perfekt fürs Kinderwunsch-Yoga. Sie bieten Wärme und irgendwie sorgen sie für ein "Wohlgefühl".
Leider sind sie nicht ganz so günstig.
Yogakissen
Ovales Yogakissen
Dieses ovale Yogakissen war von Anfang an mein Favorit. Vielleicht, weil ich es noch aus meiner Yogalehrerausbildung kenne.
Anfangs ist es noch recht prall, aber man kann ein Teil der Füllung einfach entnehmen und aufbewahren.
Für einige Übungen, wie zum Beispiel den liegenden Schmetterling wäre es perfekt, wenn du zwei der Kissen hast, aber das muss für den Anfang nicht unbedingt sein.
Decke
Was die Decke anbelangt, gibt es eigentlich gar nichts besonderes zu sagen.
Du hast bestimmt eine schöne Decke, mir der du dich auf der Couch lümmelst.
Nice-to-have
Die folgenden Dinge sind nicht unbedingt notwendig - aber schön, praktisch oder trotzdem ganz hilfreich auf ihre Weise.
Augenkissen
Toll in der Endentspannung oder einfach so.